Connect with us

Beslenme

Aralıklı orucun sağlığa 10 faydası

Admin

Published

on

Çoğu sağlık pratisyeni, ilgili damgalama nedeniyle daha az yemeyi önerme konusunda tereddüt etse de, bu, doğru yapıldığında oruç tutmanın inanılmaz faydalarını ortadan kaldırmaz. Bu yazıda oruç tutmanın 10 şaşırtıcı faydasına bakacağız.

1. Hücre ve Hormon Fonksiyonunu Değiştirir

Bir süre yemek yemediğinizde vücudunuz bir takım değişikliklerden geçer. Oruç tuttuğunuzda insülin seviyeleri düşer ve insan büyüme hormonu seviyeleri yükselir. Hücreleriniz ayrıca kritik hücresel onarım işlemlerini başlatır ve gen ifadesini değiştirir.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending