Connect with us

Sağlık

Bu Süper Meyveyi Kullanarak Kan Basıncını Düşürmenin 5 Basit Yolu!

Admin

Published

on

İsrail’de yakın zamanda yapılan bir çift kör çalışma, sağlıklı İtalyanların yüzyıllardır tadını çıkardıklarını doğruladı: domates (ve domates sosu), düşük kan basıncı ve kalp hastalığı riski. Soroka Tıp Merkezi’ndeki hipertansiyon bölümü başkanı Dr. Esther Paran’ın İsrail araştırmasını yönetti. Bunlar, daha önce hipertansiyon tedavisi görmüş ancak ilaca iyi yanıt vermeyen hastalardı. Dr. Paran, hastalara domates özü takviyesi almaları talimatını verdi. Sonuçlar, sadece dört hafta sonra kan basıncında önemli bir düşüş oldu. En yoğun büyüme mevsiminde bile, kan basıncını olumlu yönde etkilemek için önerilen miktar olan her gün dört bütün domates tüketmek zordur. İşte domatesleri doğrudan asmadan yemeden sağlığa faydalarından yararlanmanın bazı yolları.

1. Acı biber yapın

    1 Büyük Meyve Kullanarak Tansiyonu Düşürmenin Basit Yolları

Domatesin konsantre bir şekli olan domates püresini biberiniz için temel olarak kullanmak, bütün bir domates kütlesi olmadan antioksidanları kullanır. Ultra yağsız, yüksek proteinli öğütülmüş bizon ve kıyılmış sarımsak ve soğan ile barbunya fasulyesi ve kırmızı biber ekleyin ve tam bir gün için kalp-sağlıklı bir ana yemek ve domates rasyonunuz var.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending