Connect with us

Fitness

CHI makinesini kullanarak sağlığınızı ve vücudunuzu iyileştirmek için 4 ipucu

Admin

Published

on

Kilo vermek ve kendinizi daha iyi hissetmek mi istiyorsunuz? Kilo vermeye ve sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilk adım, bir eylem planı geliştirmektir. Hedeflerinizi değerlendirerek başlayın. Eski kot pantolonunuza sığmak mı yoksa bir basketbol maçında genç arkadaşlarınıza ayak uydurmak mı istiyorsunuz? Belki de sadece kendin hakkında daha iyi hissetmek istiyorsun. Sağlıklı bir yaşam tarzından sorumlu birçok faktör vardır ve liste “egzersiz” olmadan eksik kalacaktır. Herkes formda kalmaktan bahsetse de, aslında çok az insan bunun ne anlama geldiğini biliyor, bu yüzden insanların yanlışlıkla egzersizin kilo vermek isteyenler için olduğunu varsaymaları şaşırtıcı değil.

1. Chi Cihazlarının Faydaları

CHI makinesi

Uzun, zor bir günün ardından bir Chi makinesi kullanmak, rahatlamanıza yardımcı olabilir ve hayatınızdaki streslere tepki olarak aşırı yemenizi önleyebilir. Chi makinesini kilo verme planınızın düzenli bir parçası haline getirmek, diyetinizin diğer bölümlerine de bağlı kalmanıza izin veren bir yapı oluşturabilir. Chi Makinenizi günde 5-15 dakika, diğer egzersizlerinizden önce veya sonra veya sağlıklı bir atıştırmalık yemeden önce kullanmayı düşünün. Egzersiz eksikliği ve kilo alımı sonsuz bir sarmalın parçası olabilir.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending