Connect with us

Sağlık

Çok fazla karbonhidrat yediğiniz 8 uyarı işareti

Admin

Published

on

Uzmanlar, karbonhidratların günde 6-11 porsiyonda diyetinizin büyük kısmını oluşturmasını tavsiye ediyor. Buna rağmen, çok fazla karbonhidrat yiyorsunuz bu uyarı işaretlerini okuyun.

1. Kilo alımı

Çok fazla karbonhidrat yemek

Basit karbonhidratlı yiyecekler, karmaşık karbonhidratlardan daha yoğun kalorilidir, bu yüzden kilo verme sorunlarına neden olurlar.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending