Connect with us

Sağlık

Daha Fazla C Vitamini Alma ve Bağışıklığınızı Güçlendirmenin 5 Yolu

Admin

Published

on

Beslenme uzmanları, C vitamini açısından zengin meyve ve sebzelerin potansiyel sağlık yararlarını değerlendirir. Bu yazıda, bağışıklığınızı güçlendirmek için size 5 önemli C vitamini kaynağı seçeneği verdik.

1. Kivi

Daha Fazla C Vitamini Alma ve Bağışıklığınızı Güçlendirme Yolları

Kivi, genellikle tipik portakal elmanızdan daha küçük olan küçük bir meyvedir. Ancak boyutunun sizi aldatmasına izin vermeyin. Kivi birçok lezzetle doludur ve mükemmel bir besin kaynağıdır. Ortalama 64 miligram kividir.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending