Connect with us

Beslenme

Düşük Karbonhidrat ve Keto Diyetlerinin Sağlığa 7 Faydası

Admin

Published

on

Bazıları bu diyetlerin yüksek yağ içeriğinin kolesterolü yükselttiğini ve kalp hastalığına neden olduğunu iddia ediyor. Düşük karbonhidratlı diyetlerin ise sağlıklı ve faydalı olduğu bilimsel çalışmaların çoğunda gösterilmiştir. Düşük karbonhidratlı ve ketojenik diyetlerin on sağlık yararı olduğu gösterilmiştir.

1 – Kötü Cildi Azaltabilir

Keto diyetinin akne ve kötü cildi azaltmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Keto Diyeti, bağırsak sağlığını etkileyebilecek karbonhidratları ve işlenmiş gıdaları ortadan kaldırdığı için, çoğu kişi bu diyette cildinde iyileşme olduğunu fark eder.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending