Connect with us

Fitness

Ev Koşu Bandınızdan En İyi Şekilde Yararlanmanın 5 Yolu

Admin

Published

on

İnsanların bir ev koşu bandına (veya başka herhangi bir egzersiz ekipmanına) yatırım yaparken sahip oldukları bir numaralı korku, onu kullanmayacaklarıdır. Hikayeyi biliyorsun. teslim edilir; kurun ve birkaç gün keyfini çıkarın… sonra oturur… ve bekler. Birkaç ay sonra ne kadar tozlu hale geldiğini ve ne kadar yer kapladığını fark ediyorsunuz. Ve her gün sadakatle kullanarak kaybetmeye kararlı olduğunuz kiloyu hatırlarsınız. Ama şimdi ne yazık ki elbise askısı olarak da kullanılıyor. Hiç korkmamış. Bu makale, bunun OLMADIĞINDAN emin olmanıza yardımcı olacaktır. Bir koşu bandı en iyi genel kardiyovasküler egzersizi sağlar ve kilo vermek isteyen herkes için hala bir numaralı egzersiz makinesidir. Yani bu, sağlığınıza yapılan ve sizi bundan en iyi şekilde yararlanmaya hazırlarsa, karşılığını fazlasıyla alacak bir yatırımdır! Ev koşu bandınızdan EN İYİ şekilde yararlanmanın 5 kolay yolu:

1. Önce araştırmanızı yapın

ev koşu bandı

Her koşu bandının size sunduklarına baktığınızdan ve benzersiz ihtiyaçlarınız ile karşılaştırdığınızdan emin olun. Örneğin, bir apartman dairesinde yaşıyorsanız ve/veya temiz ve düzenli şeyleri seviyorsanız, katlanır bir koşu bandı sizin için en uygun olabilir. Katlanır bir koşu bandı istiyorsanız, manuel olarak katlanan bir koşu bandını mı (çoğu katlanır koşu bandı gibi) tercih edersiniz, yoksa alt kısmında tekerlekleri olan, hareket etmesi kolay, şok destekli katlanır bir koşu bandı mı istersiniz? Antrenman sırasında su içmeyi seviyorsanız, koşu bandı konsolunda bir su şişesi tutucusu bulunduğundan emin olun (bu özelliği olmayan kaç koşu bandında şaşırabilirsiniz). Kolayca sıkılıyor ve bir meydan okumaya mı ihtiyacınız var? Pek çok kullanıcı programı içeren veya iFit ile uyumlu bir koşu bandına ne dersiniz? Bunlar önemsiz görünebilir ve size daha pahalıya mal olabilir; ama bu, egzersizinizden gerçekten keyif alacağınız anlamına geliyorsa, buna değecektir!

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending