Connect with us

Fitness

Hormonal Sağlık ve Kilo Kaybı İçin En İyi 5 Adım

Admin

Published

on

Hormonal sağlığımız vücudumuzu birçok yönden etkiler, ancak belirli bir yol artan kilodur. Hormonal bozukluğu olan kadınlar, koltuk altları ve üst uylukları arasında orta kısımda kilo alırlar. Genellikle kolları normal, bacakları normal ve boyundan aşağısı harika görünüyor! Hormonal bozukluğu olan erkekler bel çevresinde kilo alırlar ve sıklıkla göğüs geliştirme yolundadırlar!

Östrojen yağ hücrelerimizde üretilir. Östrojen yağ hücrelerini artırır. Sonuç olarak, daha fazla östrojen üretilir vb.

Östrojen döngüsünü kırmak ve ardından harika bir kilo yönetimi programını takip etmek, tam olarak olması gereken şeydir.

Adım 1: Hormonlarınızı değerlendirin.

Hormonlarınızı değerlendirin

Şu anda vücudunuzda bulunan östrojenin progesterona oranını öğrenin. Bir dengesizlik varsa, buna östrojen baskınlığı diyoruz, o zaman muhtemelen belinizin etrafında kilo alacaksınız veya alıyor olacaksınız.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending