Connect with us

Fitness

Kilo kaybı için 17 anti-inflamatuar tarif

Admin

Published

on

Kilo kaybı için 17 anti-inflamatuar tarifEnflamasyon günlük yaşamın doğal bir parçasıdır, ancak kendini kaptırdığında sorunlara neden olabilir ve kilo vermek gibi şeyleri zorlaştırabilir. Neyse ki, kilo verme hedeflerinize geri dönmenizi sağlamak için iltihabı en aza indirmeye yardımcı olan birçok lezzetli yiyecek var.

Akdeniz diyetine benzer şekilde, anti-inflamatuar diyet de bu lezzetli tariflerde bulacağınız sağlıklı bütün gıdaları vurgular. Baklagiller, lif bakımından zengin kepekli tahıllar, iyi yağlar (somon ve zeytinyağı gibi) ve tonlarca sebze ile dolu bu iltihap önleyici tarifler, sizin için doğal olarak daha düşük kalorilidir (tüm bu sebzeler sayesinde) kilo vermenize yardımcı olur. Çorbalar ve salatalardan yulaf ve mercimeklere kadar bu listede herkes için bir şeyler var.

Kilo kaybı için 17 anti-inflamatuar tarif hakkında okumaya devam etmek için bir sonraki sayfaya gidin:

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending