Connect with us

Sağlık

Omega-3 balık yağları hakkında 4 önemli gerçek

Admin

Published

on

Omega-3 balık yağları hakkında neden tüm bu yutturmaca? Vücudum için ne yapıyorlar?
Omega-3 balık yağları, balıkların vücudunda bulunabilen bir maddedir.

1. Taze balık

Omega-3 Balık Yağı Bilgisi

Taze balık yemek artık tavsiye edilmiyor. Bugünlerde neredeyse tüm taze balıklarda yaygın olan cıva seviyeleri sağlığınıza çok zararlı olabilir. Ancak şirketler, balıklarda doğal olarak bulunan yağları işleyerek cıva içermeyen balık yağı üretmişlerdir. Omega-3’ler insan sağlığı için gerekli bir yağ türüdür. Omega-3’ler, DHA ve EPA adı verilen insan vücuduna faydalı iki yağ asidi içerir.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending