Connect with us

Sağlık

Sigarayı bırakmak için 4 ipucu

Admin

Published

on

Son zamanlarda, dünyadaki çoğu genç insan dayanılmaz bir şekilde sigaraya bağımlı hale geldi. Bunu bir rahatlık kaynağı olarak görürler, ancak sağlıklarını bozduğu ve beyin hücrelerini tahrip ettiği ve onları daha gergin hale getirdiği için bunun tam tersi çalışır.
Bu, oyuncularının yapmaması gereken bir şeydir ve onları sağlıklarını korumaya ikna ederler ve işte sigarayı bırakmak için bazı ipuçları:

1. İsteklerin üzerine çıkın

Sigara bırakma

Sigarayı koltuk değneği gibi düşünün. Her zaman dayanacak koltuk değneklerine sahip oldunuz ve yakında onlarsız yürümek imkansız hale geliyor. Öğrenilmesi gereken en önemli şey, ayağınıza tekrar basar basmaz hızla güç kazanacaklarıdır. Az bilinen bir gerçek olabilir, ancak sigara içen birinin sigarasından soluduğu şeyin yaklaşık yarısı temiz havadır. Bir dahaki sefere bir özlem hissettiğinizde, derin bir nefes alın ve rahatlayın. Yakında dürtünün üstesinden gelebilecek, tazelenmiş hissedecek ve devam edebileceksiniz.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending