Connect with us

Beslenme

Su içmek için en iyi zaman ne zaman?

Admin

Published

on

Vücudun düzgün çalışması için günde sekiz bardak suya ihtiyacı olduğu yaygın bir bilgidir. Ama su içmek için en iyi zamanın ne zaman olduğunu biliyor musunuz?

1. Uyandığınızda 1-2 bardak su için.

Bulanık gözlerle kahveye uzanmak yerine, önce bir iki bardak su için. Su, şu anda temel seviyenize geri dönmenize yardımcı olabilir. İyi haber şu ki, sizi kurutabilen kafeinli bir içecek olmasına rağmen sıvı olarak da sayılır.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending