Connect with us

Sağlık

Tansiyonunuzu düşürmek için bugün atabileceğiniz 5 adım

Admin

Published

on

Yüksek tansiyon veya yüksek tansiyon hafife alınacak bir şey değildir. Nedeni bilinmeyen ciddi bir hastalıktır. Sağlık uzmanları, tedavi edilmediği takdirde yüksek tansiyonun zamanla ciddi kalp hastalıklarına ve diğer damar rahatsızlıklarına ve hatta ölüme yol açabileceğini bilirler. Bu 5 kolay yaşam tarzı değişikliği ile başlayın. Sağlık rejiminizde yeni bir şey denemeden önce daima doktorunuza danışın ve doktorunuzun tavsiyesi olmadan herhangi bir ilacı almayı asla bırakmayın. İşte herhangi bir doktorun onaylayabileceği bir liste:

1. Su

alt kan

Evet, su vücudun her yerini, hatta kan damarlarınızı bile temizlemenin ve tazelemenin bir yoludur. Kan dolaşımına giren fazla tuz ve toksinleri temizlemek için günde 8-10 bardak için. Kan basıncını geçici olarak yükselten bazı kafeinli içeceklerin yerine su kullanabilirsiniz.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending