Connect with us

Sağlık

zeytinyağının 5 faydası

Admin

Published

on

Akdeniz diyetinde zeytinyağının sağlığa faydaları yeni bir gözlemden daha fazlası haline geldi. Klinik araştırmalar sağlığa faydalarını kanıtlıyor, ancak gurme tatlar ve tatlar da bahsetmeye değer bonuslar. Yemeklik yağ olarak veya çeşitli klasik salata sosları için oldukça değerli olan zeytinyağı, bazı çevrelerde sağlığın lezzetli bir arkadaşı olarak lanse edilir. Zeytinyağının sağlığa faydaları üzerine yapılan araştırmalar, Akdeniz diyetinin etkileri gibi etkileyicidir. İşte zeytinyağının sağlığımız için en önemli faydaları.

1. Darbeler

zeytinyağının faydaları

İnme, bir kan pıhtısı veya kanama nedeniyle beyne giden kan akışının bozulmasından kaynaklanır. Gelişmiş ülkelerde inme, kalp hastalığının hemen ardından ikinci en yaygın ölüm nedenidir. Zeytinyağı ile felç riski arasındaki ilişkiyi araştırdık. 841.000 kişiyi kapsayan çalışmaların geniş bir incelemesi, zeytinyağının düşük felç ve kalp hastalığı riski ile ilişkili tek tekli doymamış yağ kaynağı olduğunu buldu (14). 140.000 katılımcının bir başka incelemesinde, zeytinyağı tüketenlerin, içmeyenlere göre çok daha düşük felç riskine sahip olduğu görüldü (15). Birkaç derinlemesine araştırma, zeytinyağı tüketen kişilerin, gelişmiş ülkelerde ikinci en büyük katil olan felç riskinin çok daha düşük olduğunu göstermektedir.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending